Йога для гибкости | 30 мин. растяжки | Растяжка всего тела | Упражнения на гибкость | Йога с Кейт
Автор: Yoga with Kate
Загружено: 2020-10-31
Просмотров: 1335
Описание:
Здравствуйте и спасибо, что посетили мой канал — Йога с Кейт.
Сегодняшний урок йоги будет посвящен гибкости. Регулярная растяжка очень важна, особенно с наступлением холодов. Этот урок растянет все основные группы мышц: подколенные сухожилия, бедра, квадрицепсы и т.д., а также прекрасно растянет позвоночник. Это отличный урок для бегунов или велосипедистов, а регулярные занятия улучшат вашу подвижность и гибкость.
Как всегда, пожалуйста, оставьте комментарий, чтобы рассказать, как вы себя чувствовали после занятия. Также, пожалуйста, сообщите мне, если у вас есть какие-либо предложения по поводу будущих уроков и занятий.
Приятной практики и спасибо за вашу поддержку!
Ом Шанти, Кейт
Facebook: / poweryogawithkate
Twitter: @yogawithkate
Instagram: @poweryogawithkate
#yogawithkate #yoga #yogaforflexibility
Предупреждение:
Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед участием в этом занятии йогой или перед началом любой новой фитнес-программы. Пожалуйста, не участвуйте в этом занятии, если вы беременны. Если вы находитесь в послеродовом периоде, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или акушеркой перед участием. Существует риск получения травмы во время любых физических упражнений. Если вы решите участвовать в этом занятии, вы принимаете на себя весь риск получения травмы. Это регулируется английским законодательством и находится в исключительной юрисдикции судов Англии и Уэльса.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
