ДЕНЬ 4 | 23-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ПО ПИЛАТЕСУ | Пилатес на всё тело (утяжелители для лодыжек | 28-д...
Автор: Sculpt By Becca
Загружено: 2026-01-07
Просмотров: 312
Описание:
Привет, дорогая! Добро пожаловать на 4-й день январского челленджа Sculpt Challenge. Этот челлендж создан, чтобы помочь вам оставаться вдохновленными, последовательными и вовлеченными в процесс на протяжении всего месяца.
Сегодняшнее занятие — 23-минутная тренировка пилатеса на всё тело с дополнительными утяжелителями для ног для дополнительной интенсивности. Эта тренировка сосредоточена на медленных и контролируемых движениях, которые растягивают, укрепляют и придают форму всему телу. Ожидайте сбалансированного сжигания жира, которое нагружает ваши мышцы, сохраняя при этом равновесие, выравнивание и поддержку тела.
Каждое занятие в этом челлендже:
✨ Короткое и эффективное
✨ Осознанное и целенаправленное
✨ Легко вписывается в ваш образ жизни
✨ Преображает ваше тело и разум
Следите за своим плейлистом январского челленджа Sculpt Challenge 🤍
Подпишитесь и приходите завтра на 5-й день 💌
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником перед началом тренировок на этом канале. Если во время тренировки вы почувствуете боль или дискомфорт, немедленно прекратите её. Выполняя эти упражнения, вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что Motive Pilates не несёт ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате использования этого видео.
#28daychallenge #januarychallenge #pilateschallenge #fullbodypilates #athomeworkout #pilates #pilatesworkout #changeyourmindsetchangeyourlife
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
