ДЕНЬ 11 | 26-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ПИЛАТЕСА | Классический пилатес для всего тела (28-дневный январ...
Автор: Sculpt By Becca
Загружено: 2026-01-14
Просмотров: 449
Описание:
Привет, дорогая! Добро пожаловать на 11-й день январского челленджа Sculpt Challenge. Этот челлендж создан, чтобы помочь вам оставаться вдохновлёнными, последовательными и целеустремлёнными в течение всего месяца.
Сегодняшнее занятие — это 26-минутная тренировка на всё тело, вдохновлённая классическим пилатесом, без оборудования. Этот комплекс упражнений фокусируется на точности, дыхании, контроле и выравнивании, вдохновлённый основами классического пилатеса. Вас ждёт базовая и укрепляющая тренировка, которая поможет вам удлинить, вылепить и проработать мышцы кора.
Каждое занятие в этом челлендже:
✨ Короткое и эффективное
✨ Осознанное и целенаправленное
✨ Легко вписывается в ваш образ жизни
✨ Преображает ваше тело и разум
Следите за своим плейлистом январского челленджа Sculpt Challenge 🤍
Подпишитесь и приходите завтра на 12-й день 💌
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником перед началом тренировок на этом канале. Если во время тренировки вы почувствуете боль или дискомфорт, немедленно прекратите её. Выполняя эти упражнения, вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что Motive Pilates не несёт ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате использования этого видео.
#28daychallenge #januarychallenge #pilateschallenge #fullbodypilates #athomeworkout #pilates #classicalpilates #pilatesworkout #changeyourmindsetchangeyourlife
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
