OSTEOPOROSI E PREVENZIONE DELLE CADUTE: quali esercizi fare per RINFORZARE LE GAMBE?
Автор: Patrizia Falcini Health Coach
Загружено: 2023-01-12
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Gli esercizi di rinforzo muscolare delle gambe sono FONDAMENTALI per permetterci di stare in piedi e camminare in modo corretto, mediante il rinforzo dei muscoli della coscia e dell’anca.
Questi esercizi migliorano la postura e la stabilità, riducendo il rischio di eventuali cadute.
Essi coinvolgono in modo indiretto anche il rinforzo muscolare del tronco.
Se vuoi conoscere altri esercizi sull’argomento puoi tenere d’occhio questa playlist: Quali Esercizi fare per chi ha l’OSTEOPOROSI , dove pubblico periodicamente video specifici!
Se vuoi approfondire il tema dell’osteoporosi ho scritto anche un articolo sul mio blog, puoi trovarlo cliccando su:
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