OSTEOPENIA o OSTEOPOROSI? Tutte le differenze e i migliori esercizi

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CAPITOLI
00:00 Differenze tra osteopenia e osteoporosi
03:56 Primo esercizio
05:24 Secondo esercizio
06:58 Terzo esercizio
08:45 Conclusione e consigli finali


Ciao e benvenuto/a nel mio nuovo video dove esploreremo il mondo della salute ossea, affrontando la tanto ricercata differenza tra OSTEOPENIA e OSTEOPOROSI.

Spesso sentiamo parlare di queste condizioni, ma quanto ne sappiamo realmente?

Attraverso questo video, otterrai una chiara comprensione delle differenze tra osteopenia e osteoporosi, esplorando i rischi e le strategie di prevenzione.

Ti guiderò inoltre attraverso una serie di esercizi mirati introduttivi ideali per promuovere la salute delle tue ossa ed iniziare un percorso terapeutico specifico.

Se sei interessato/a a un approccio personalizzato per gestire la tua salute ossea o desideri ricevere consigli specifici, scrivimi privatamente attraverso il link all'inizio della descrizione o utilizzando i contatti qui sotto.

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