La MEJOR RUTINA DE TORSO según la CIENCIA para AUMENTAR MASA Y DEFINICIÓN (espalda, pecho y hombro)

Описание: 💪En este video te explico la mejor RUTINA DE TORSO orientada a terminar con toda 💥 una rutina TORSO PIERNA

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MIS RECOMENDADOS

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Los mejores ejercicios y como utilizarlos para potenciar tu rendimiento los encuentras aquí:

Como organizar la semana 0:26
Estructura: 0:56
Empuje horizontal 1:11
Jalón horizontal 2:27
Compuesto Hombro 3:10
Jalon vertical 4:30
Variación Tríceps 5:53
Variación Bíceps 6:43
Abdomen 7:22
Adapar según nivel 8:13

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Link: MEJOR RUTINA DE PIERNA (PARTE A):    • La MEJOR esta RUTINA DE PIERNA según la CI...  

Link: MEJOR RUTINA DE TORSO (PARTE A):    • La MEJOR RUTINA DE TORSO según la CIENCIA ...  

Link: MEJOR RUTINA DE PIERNA (PARTE B):    • La MEJOR RUTINA DE PIERNA según la CIENCIA...  

Link: ¿CUANTOS DIAS ENTRENAR A LA SEMANA?:    • ¿Cuántos días ENTRENAR a la SEMANA? - la m...  

Link: ¿REPETICIONES LIVIANAS O PESADAS?:    • ¿Cuántas REPETICIONES para AUMENTAR MASA M...  

Link: MEJOR RUTINA DE ESPALDA:    • La MEJOR RUTINA de ESPALDA - CIENTÍFICAMEN...  

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Descargo de responsabilidad: Felipe Bejarano no es un doctor o medico profesional. Siempre consulta a un doctor antes de empezar una dieta o plan de entrenamiento. Usa esta información bajo tu propia responsabilidad. Felipe Bejarano no asumirá ninguna responsabilidad sobre perdidas o daños directos o indirectos que resulten del uso de la información contenida en este video, incluyendo y no limitando a perdidas económicas, lesiones, o cualquier tipo de enfermedad.