【難易度★★★★☆】ゴルファーの為の10分間下半身トレーニング【ゴルフトレーニング】【トータルゴルフフィットネス】
Автор: トータルゴルフフィットネスTV
Загружено: 2023-04-28
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今回ご紹介するのは「ゴルファーのための10分間下半身トレーニング」です！
下半身の筋力は歩く事が多いゴルフには必要不可欠です！
下半身の筋力をつけることは、身体自体の土台を大きくすることになりスイングの安定化に繋がります。
もちろん飛距離を上げるにも必要不可欠な筋力です！
下半身の弱さが気になってきた方はもちろん、後半に下半身の疲れが目立ってきている方は必見の内容です！
1日10分で出来るエクササイズをご紹介してます！
できるエクササイズから実践してみてください♪
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![#103 [10分間] 10種の下半身トレーニングでプロサッカー選手の身体作り](https://ricktube.ru/thumbnail/kLs8YPXOagQ/mqdefault.jpg)
