【難易度★★★☆☆】「飛距離が落ちた」「体力が落ちた」を感じる前に行うべき10分間ゴルフトレーニング！【ゴルフトレーニング】【トータルゴルフフィットネス】
Автор: トータルゴルフフィットネスTV
Загружено: 2023-06-30
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今回ご紹介するのは『 50代ゴルファーの方に向けたゴルフトレーニング 』です！
50代のゴルファーの方にはこれらのエクササイズはしっかりと出来て頂きたいエクササイズ構成をしています！
鍛える部位は、ゴルフではとても重要になる臀筋群（お尻）と腹筋群（お腹）です！
ゴルフの為に何かしたいけれども何をしていいかわからない方はまずはこのトレーニングから始めましょう！
1日10分で出来るエクササイズをご紹介してます！
できるエクササイズから実践してみてください♪
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