💪 Rutina Efectiva de Cardio y Fuerza para Perder Grasa Rápido | Cuerpo Activo TV

Описание: LUNES 7/4/25 - Poné en práctica esta rutina efectiva de cardio y fuerza para perder grasa rápido y empezá a transformar tu cuerpo desde casa. Esta rutina de cardio y fuerza para perder peso combina ejercicios dinámicos que activan todo tu cuerpo.
Ideal para mujeres que quieren hacer cardio y fuerza para reducir y quemar grasa con ejercicios de bajo impacto. ¡Dale play a Cuerpo Activo TV y entrená conmigo!

⚠️ NO ES UNA RUTINA PERSONALIZADA ⚠️ Presta atención a las señales de tu cuerpo! Si duele, abandoná ese movimiento de inmediato❗❗❗ Gracias

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⏱️ 0:00 - Introducción
💪 0:45 - Entrenamiento
👍 23:33 - Fin del entrenamiento
🧘‍♀️ 24:14 - Estiramiento
👋 29:07 - Saludos

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⛔ Advertencia⛔
Siempre tené cuidado de contraer tu núcleo, tu centro. Mantener los hombros lejos de las orejas y visualizar el ombligo hacia la columna. No quiero que nadie salga lastimado ❗ Haz movimientos lentos y controlados, inhalando y exhalando constantemente 🙏 No fuerces las cosas

🛑Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Las rutinas están dirigidas a personas de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Nadie del canal CUERPO ACTIVO TV será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento 🛑

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