Deep Stretch Reset — программа для гибкости и восстановления

Описание: Сделайте перерыв и подарите своему телу заслуженную любовь с Deep Stretch Reset! Эта программа для гибкости и восстановления идеально подходит для расслабления после интенсивной тренировки или для того, чтобы максимально эффективно провести день восстановления. Мы выполним серию мягких упражнений на растяжку, направленных на расслабление напряженных мышц, повышение гибкости и ощущение расслабленности и бодрости.

Хотите ли вы снять напряжение в мышцах, улучшить подвижность или просто насладиться временем для себя, эта программа — отличный способ поддержать свое тело и улучшить общее самочувствие. Мы рады любому уровню подготовки, и не требуется никакого сложного оборудования.

День 6 из 12 дней Рождества 2025.

Эта тренировка подходит для людей с любым уровнем подготовки и включает рекомендации, учитывающие особенности остеопороза.

Инструменты: подушка или блок из пеноматериала

💥 НАЧНИТЕ 14-ДНЕВНУЮ ПРОБНУЮ ВЕРСИЮ МОЕГО ПРИЛОЖЕНИЯ OVER FIFTY FITNESS
→ https://www.overfiftyfitness.co/

🌟 БЕСПЛАТНЫЙ 21-ДНЕВНЫЙ ФИТНЕС-ЧЕЛЛЕНДЖ ДЛЯ ЖЕНЩИН СТАРШЕ 40 ЛЕТ
→ https://overfiftyfitness.club/free-pr...

🛒 МОЙ МАГАЗИН НА AMAZON
→ www.amazon.com/shop/fitnesswithpj

👊🏽 ЧТО Я ИСПОЛЬЗУЮ, ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
→ https://www.fitnesswithpj.com/shop/

💝 ВОЗЬМИТЕ В АРЕНДУ МОЮ ПОПУЛЯРНУЮ: 30-ДНЕВНУЮ ДОМАШНЮЮ ФИТНЕС-ПРОГРАММУ ПРИ ОСТЕОПОРОЗЕ И ОСТЕОПЕНИИ
→ https://overfiftyfitness.club/osteo

---------------

"30-минутная силовая тренировка для женщин без лишних усилий - V2"
   • Strength Training MADE EASY for Women Over...  

"40-минутная силовая тренировка на все тело для женщин старше 40"
   • The Ultimate Full Body Workout for Women O...  

"30-минутная тренировка ходьбы в помещении с защитой коленей для женщин старше 40"
   • 30-Minute Indoor Walking Workout for Women...  

"39-минутная силовая тренировка на все тело для наращивания Кости
   • Total Body Strength Workout to Build Bone ...  

«5-минутная ежедневная тренировка для укрепления костей для женщин в постменопаузе»
   • 5-Min Daily Bone Building Drills [BUILD YO...  

«30-минутная тренировка на общую силу тела — полезна для поясницы, подходит для женщин 40+»
   • Total Body Strength - Low Back Friendly fo...  

«15-минутная простая и увлекательная программа для развития мобильности для женщин старше 40 лет»
   • Easy & Fun Mobility Routine for Women Over 40  

--------------

🙋🏻‍♀️ ЕСТЬ ВОПРОС? Есть вопросы о здоровье, фитнесе или питании?
→ https://bit.ly/AskPJAnything

🆓 БЕСПЛАТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ. Думаете о фитнес-программе, но не знаете, с чего начать и что делать? Позвольте мне стать вашим проводником! Я буду присылать вам подходящие тренировки каждый день. Зарегистрируйтесь на БЕСПЛАТНЫЙ 21-дневный фитнес-план:
→ https://bit.ly/fitfierce

--------------
⁣
👋🏽 ПОЗДРАВЛЯЙТЕ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
→ Facebook:   / fitnesswithpj⁣  
→ Instagram:   / fitnesswithpj⁣  

🖥 ПОСЕТИТЕ МОЙ САЙТ:
→ http://www.fitnesswithpj.com⁣

🙌🏽 ИЗМЕНИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ:
→ https://www.overfiftyfitness.co/

--------------
ПРИМЕЧАНИЕ: Это описание содержит партнёрские ссылки, которые позволят вам найти товары, упомянутые в этом видео, и поддержать канал бесплатно. Хотя этот канал может приносить зрителям минимальную прибыль при использовании ссылок, зритель НИКАКИМ образом не обязан их использовать. Спасибо за вашу поддержку!

   / fitnesswithpj  
   • Deep Stretch Reset - Flexibility & Recover...