Los MEJORES ejercicios para ANTEBRAZOS que TODO OCR runner debe practicar | Legión OCR

Описание: Todo OCR Runner debe tener antebrazos muy fuertes, así que te comparto los mejores ejercicios que yo practico para mantenerme fuerte para las Carreras de Obstáculos (OCR).

Gracias por estar aquí y ser parte de la familia Legión OCR.
Sin más por el momento y como siempre,
¡Nos vemos en las carreras!⁣

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♒SOBRE NOSOTROS♒
🏃‍♀️Aracely Guerrero: Comunicadora de profesión. Periodista en Carreras de Obstáculos (OCR) por pasión. La primera OCR Journalist en hacer cobertura de primera mano junto a un corredor élite todo el recorrido.
🏃‍♂️Fernando Valenzuela: Ingeniero en Sistemas de profesión. Deportista élite de Carreras de Obstáculos (OCR) por pasión. El único ecuatoriano élite en Mundial OCR.
🥇Top 5 y 10 Campeonato Sudamericano Spartan Race 2019, Chile.
🥇Campeón WOD OCR 2019, Quito Ecuador.
🥇Campeón Nitro Challenge OCR 2019, Quito Ecuador.
🥇Top 3 en las carreras nacionales más famosas del Ecuador, Jaguar Race y Iron Runner.
🥇Vicecampeón Primer Campeonato Nacional OCR 2018.
🥇Top 50 categoría élite 30-34 años en Mundial OCR 2018.