Todo sobre las Carreras OCR 🏃‍♀️💪 Qué son, Tipos de Obstáculos y CÓMO EMPEZAR

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¿Quieres iniciarte en las carreras de obstáculos (OCR) y no sabes por dónde empezar? En este vídeo te explico qué es una OCR, los tipos de obstáculos que te puedes encontrar (suspensión, fuerza, agilidad, puntería...), cómo funcionan las normas según el nivel, las ligas oficiales como OCRA España y otras competiciones independientes como Spartan o Unbroken.

Descubre con qué carreras empezar en OCR si eres principiante y todo lo que necesitas saber para prepararte.

Contenido del vídeo:
0:00 Intro
0:24 Qué son las OCR
00:59 Tipos de obstáculos
04:23 Cómo entrenar para OCR
05:38 Normas básicas: popular vs competitiva
08:15 Ligas oficiales y competiciones
09:23 Carreras recomendadas para empezar
10:14 Cierre

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