실제 수영 선수들의 경기력 향상시키는 영양 설계, 이렇게만 하세요! 🥩🍳🍚🥛│톡다이브 [김지연 영양사 편 1부]

Описание: “훈련기 영양 섭취에 꼭 필요한 팁은 무엇인가요?”
“건강하게 체중 관리할 수 있는 방법이 있을까요?”
스포츠 영양 전문 컨설팅 팀뉴트리션 코리아의 김지연 영양사에게 묻다!
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01:02 스포츠 영양학이란?
02:04 수영 선수들을 위한 영양 섭취 방법
11:47 훈련기 영양 섭취 핵심 포인트
22:55 건강하게 체중 관리하는 법

☑️ 하영일 코치님   / hacoach80  
☑️ 김지연 영양사님   / jiyonee_nutri  

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