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단백질 잘먹고 운동도 하는데 왜 안생길까?

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⑴ 운동과 영양섭취 꾸준히하기‼️ ⑵ 운동할때 집중하기‼️ ⑶ 미니컷팅 & 다이어트 해보기‼️ ※ 더 자세한 내용은 인스타그램을 방문해주새요~ #주디빌더 #몸짱 #헬창 #근성장

쌀밥과 보디빌딩 ft. 근성장 식단

운동의학 박사가 말하는 근성장 영양전략 | 전용관 교수 3부 - 감량 식단, 단백질 섭취, 탄수화물 제한, 공복 운동, QnA [EN/KR]

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