25 MIN AT HOME PILATES INSPIRED WORKOUT │ CORE & GLUTES │ BAND │ BEGINNER │ PILATES WITH TALESE

40 MIN AT HOME PILATES INSPIRED WORKOUT │ FULL BODY │BLOCK & WEIGHTS │BEGINNER │PILATES WITH TALESE

Завершите свою тренировку этим видео | От разминки до силовых упражнений и растяжки за 50 минут /...

Whole Body Vibration Plates for Seniors (Beginner's Guide)

Тренировка для гибкости всего тела | Комплексное занятие для растяжки всех групп мышц | 30 минут

14 DAY PILATES CHALLENGE │ DAY 14 │20 MIN │DEEP CORE │AT HOME PILATES │PILATES WITH TALESE

FULL BODY PILATES INSPIRED WORKOUT │BEGINNER│NO EQUIPMENT│AT HOME PILATES │PILATES WITH TALESE

Mat Sculpt: No Props

25-Min Pilates | Full Body Tone | No Equipment

LOWER BODY SCULPT │BEGINNER │RESISTANCE BAND │AT HOME PILATES │PILATES WITH TALESE

МОБИЛЬНОСТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ 20 минут

40 MIN full body Pilates workout // all levels // optional block

15 MIN EXPRESS CORE WORKOUT │BEGINNER│WEIGHTS│AT HOME PILATES │PILATES WITH TALESE

20MIN FULL BODY PILATES TONING WORKOUT | no equipment

STANDING PILATES INSPIRED WORKOUT │BEGINNER│NO EQUIPMENT│AT HOME PILATES │PILATES WITH TALESE

Japanese Walking Exercise with Weights to the Music Beat!

УТРЕННЯЯ ЙОГА, чтобы РАСКРЕПОСТИТЬ тело после сна. Йога зарядка. 25 мин.

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка

5-минутная интенсивная тренировка для мышц кора | Продвинутая тренировка для пресса в домашних ус...

Силовая йога для стройного тела | Хатха йога для начинающих | Йога на все тело

14 DAY PILATES CHALLENGE │ DAY 11 │ 15 MIN │UPPER BODY │ AT HOME PILATES │ PILATES WITH TALESE