Завершите свою тренировку этим видео | От разминки до силовых упражнений и растяжки за 50 минут /...
Автор: 흥솜TV
Загружено: 2026-02-10
Просмотров: 1180
Описание:
Эта программа состоит из трех частей: разминка, основная тренировка и заминка.
Эта единственная тренировка поможет вам выполнить вашу ежедневную программу упражнений.
Давайте усердно поработаем, от силовых тренировок до растяжки!
Эта тренировка разделена на три части: разминка, основная тренировка и заминка.
С помощью этой одной тренировки вы можете выполнить всю свою ежедневную программу упражнений.
Программа включает силовые тренировки и растяжку, разработанные для безопасности и эффективности как для начинающих, так и для взрослых старше 50 лет.
Двигайтесь в своем темпе и наслаждайтесь сбалансированной тренировкой всего тела от начала до конца.
Давайте оставаться активными и заботиться о своем теле — день за днем!
#домашняятренировка #силовыетренировки #тренировкавсеготела #фитнесдляпожилых #тренировкадляначинающих #домашняятренировка
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
