YOGA PARA AMOR Y COMPASIÓN | 25 min de Yoga para abrir el Chakra Corazón (Anahata) | Anabel Otero

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Con esta clase de Yoga vas a profundizar en la apertura de pecho estimulando el chakra Anahata (chakra corazón) situado en el centro de tu pecho. Este chakra o centro energético te conecta con los sentimientos de amor y compasión y te invita a abrir tu corazón a esta práctica milenaria que es el Yoga.
Experimenta los resultados de una clase amable que te hará respirar profundo usando tus pulmones a su total capacidad y que finaliza con un ejercicio de Pranayama (técnica de respiración) y una relajación final con visualización.
Espero que la disfrutes!!

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Un abrazo infinito y feliz práctica,
Anabel