Rückenschmerzen & Hüftschmerzen - Diese Ursache kennt keiner

Описание: Du hast Rückenschmerzen und zusätzlich auch noch eine unbewegliche Hüfte, die sich ebenfalls nicht gut anfühlt? Was ist die Ursache dafür? Oft werden vorschnell die Hüftbeuger dafür verantwortlich gemacht. Dass der Grund dafür die Adduktoren sein können, haben die wenigsten auf dem Schirm und werden leider, wenn das so ist, ihre Probleme mit ihrer Strategie auch nicht los. Wie du herausfindest, ob deine Adduktoren das Problem sind und mit welcher Übung du deine Schmerzen los werden kannst, das erfährst du in diesem Video.
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Kapitel:
0:00 Intro
0:41 Wertvolles Theoriewissen
2:15 Was passiert wenn die Adduktoren zuviel Spannung haben.
4:09 Adduktor Circles
7:20 Adduktor Brücke
9:09 Das Strong&Flex SYSTEM
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Link zu diesem Video 📺    • Rückenschmerzen & Hüftschmerzen - Diese Ur...