Rückenschmerzen - Beinrückseite als Ursache? Mach den Test!

Описание: Bei Rückenschmerzen werden zurecht oft verkürzte Hüftbeuger als Übeltäter verdächtigt. Das Problem kann aber auch die Beinrückseite sein!
Lass uns gemeinsam herausfinden, ob das bei dir auch der Fall sein könnte.
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Kapitel:
0:00 Intro
0:19 Wichtiges Anatomiewissen
3:12 Praxis Beispiel - wie der Schmerz entsteht
4:30 Test muskuläre Dysbalance Oberschenkelrückseite
6:50 Die Übung - Good Morning Varianten
9:18 Wichtig auch beim Kraftraining
9:49 Mit System schmerzfrei, stark und beweglich
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