Beckenschiefstand erkennen & reparieren - Mach das! (und alles wird gut!)

Описание: WERBUNG Deine Hüfte ist der zentrale Punkt deines Körpers und somit ist dein Bewegungsapparat um die Hüfte herum aufgebaut. Das macht einen Beckenschiefstand so fatal. Aber woher weißt du, ob du einen Beckenschiefstand hast oder ob einer oder beide Oberschenkelköpfe nicht sauber in der Hüfte zentriert sind? Die Übungen mit denen wir das herausfinden und sogar reparieren können sind so genial, wer die nicht kennt, muss leider dumm sterben!
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Kapitel:
0:00 Intro
0:34 Indikatoren für einen Beckenschiefstand
3:09 Praxisteil
4: 21 Warmup
5:23 W-Sitz
7:57 Ganzheitlicher Ansatz
8:31 Strong&Flex System
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