7-дневный йога-челлендж | ДЕНЬ 1 | Двигайтесь с намерением — Йога с Рэйчел

Описание: Добро пожаловать в первый день 7-дневного йога-челленджа! Тема сегодняшнего занятия — ДВИГАТЬСЯ С НАМЕРЕНИЕМ.

Какие слова приходят вам на ум, когда вы думаете о слове «намерение»? Возможно, цели, предназначение, задача, задача, причина...

Я предлагаю вам на мгновение задуматься, ПОЧЕМУ вы решили отправиться в это 7-дневное путешествие? Другими словами, что привело вас сюда?

А теперь давайте на мгновение задумаемся, что значит двигаться с намерением. Двигаться с определенной целью.
Как двигаться с намерением как на коврике, так и вне его?

В сегодняшней практике мы исследуем идею движения с намерением. Поймите, что у каждого из нас будет свой уникальный опыт и выводы.

Я предлагаю вам просто прийти на эту практику с открытым разумом и сердцем и посмотреть, что из этого получится!

Дополнительные материалы:
Одеяло или блок для йоги для поддержки!

Дополнительные темы для письма:
1) Я решил заняться йогой дома, потому что...
2) Мои намерения или цели, связанные с йогой и движением, включают...
3) Я двигаюсь осознанно, используя... (приведите примеры из сегодняшней практики и, возможно, как вы двигаетесь осознанно вне коврика)

Береги себя, друзья! Увидимся завтра на ВТОРОЙ ДЕНЬ!!!!

**********
🌈ПОДПИШИТЕСЬ:    / @yogawithrachel  
Нажмите на колокольчик 🔔 и нажмите «Все», чтобы получать уведомления о новых видео!

#day1yoga #7daysofyoga #yogachallenge2020 #yogawithrachel

**********

Смотреть следующие плейлисты:
👇

Йога для начинающих «Назад к основам»:    • Yoga For Beginners - How To Yoga & Classes  

Практики «Йога-перерыв» менее 10 минут:
   • Yoga Break! Yoga Practices Under 10 Minutes!  

Восстановительная йога (йога для расслабления):
   • Yoga For Relaxation - Relieve Stress with ...  

Двигайтесь лучше: практики для здоровья и подвижности суставов:
   • Yoga For Joint Health And Mobility - Move ...  

Энергетические практики йоги:
   • Energizing Yoga - Better than Coffee ☕  

**********

Оставайтесь на связи:

👉Сайт: https://www.yogawithrachelmarie.com
❤Instagram:   / rachelmarieyoga  
👉Twitter:   / yogawithrachel2  
❤LinkedIn:   / rachel-v-1326001a5  
👉Pinterest: https://www.pinterest.ca/YogawithRachel/

**********

🌺💙🌺 Поддержите канал «Йога с Рэйчел» пожертвованием 🌺💙🌺

Пожертвовав каналу, вы поддерживаете создание нового контента о йоге и движениях, который будет бесплатным и доступным для всех! Я очень ценю вашу поддержку!

PayPal: https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr...

**********

AMAZON:

Аксессуары для йоги, которые я использую:

✨ Коврик для йоги BMat 4 мм: https://amzn.to/3iKYO0b
🧡 Блок для йоги из эко-пробки: https://amzn.to/346B1Uf
✨ Одеяло Yogavni Yogavni-Mex-Blanket: https://amzn.to/3h3BZnU
🧡 Колесо для йоги: https://amzn.to/3hehEwc
✨ Скамья для йоги со стойкой на голове: https://amzn.to/3iMMpZC

Оборудование, которое я использую:

🎥 Беззеркальная камера Panasonic Lumix G85 4K: https://amzn.to/3g2CHAz
🎥 Rode Wireless Go: https://amzn.to/3iKJEId

Рекомендуемые книги:

💖 «Медитации на коврике: ежедневные размышления о пути йоги» Рольфа Гейтса и Катрины Кенисон: https://amzn.to/3iYJOfx

💜 «Свет на жизнь: путь йоги к целостности, внутреннему покою и абсолютной свободе» Б.К.С. Айенгара: https://amzn.to/3iKLMzH

💖 «Йога от тревожности: медитации и практики для успокоения тела и разума» Мэри и Рика Нурри-Стернс: https://amzn.to/34igNaz

Примечание: ссылки на Amazon являются партнёрскими. Небольшая часть прибыли от продаж будет направлена ​​в фонд «Йога с Рэйчел». Учитывая это, это никак не влияет на цену продукта для потребителя! :)

**********

Музыка: Брэд Дермо

Отказ от ответственности:

Рэйчел Ван Хьюс из Yoga with Rachel настоятельно рекомендует проконсультироваться с врачом перед началом занятий. Пожалуйста, соблюдайте все меры предосторожности, рекомендованные вашим врачом. Участие в любом фитнес-режиме сопряжено с риском получения травм. Прислушивайтесь к своему телу. Прекратите тренировку, если почувствуете боль или дискомфорт. Если вы решите заняться этим упражнением или программой тренировок, вы соглашаетесь делать это на свой страх и риск. Добровольно участвуя в этих занятиях, вы принимаете на себя весь риск получения травм.

   • 7 Day Yoga Challenge | DAY 1 | Move with I...