DAY 4 Full Body with an arm focus 20ish min // 1 Week New Year Challenge

DAY 1 Lower Body & Core 35ish Min // 1 Week New Year Challenge

DAY 6: 15ish Min ALL ARMS // 1 Week New Year Challenge

26 Minute: FULL BODY PILATES FLOW

DAY 5 Killer core & arms 20ish min // 1 Week New Year Challenge

20 MIN FULL BODY PILATES AT HOME WORKOUT | WITH DUMBBELLS & BAND | full body home workout

35 Min Full Body Pilates HIIT Workout | No Equipment | Hot Pilates-Inspired

DAY 7: 30ish Min Glutes & Triceps // 1 Week New Year Challenge

Как изменить форму глаз с помощью макияжа? | Елена Рачицкая

DAY 3 Total Body Sculpt 30ish min Sideline Series // 1 Week New Year Challenge

Все болезни от ЗАСТОЯ ЛИМФЫ | Разгоняем лимфу - чистим ВЕСЬ организм

35 Min Spicy Abs & Arms

30 MIN STANDING XMAS FULL BODY PILATES X HIIT Workout | Fat Burning | No Repeat | Super Sweaty

Бляшки в сосудах, что делать ? И как убрать ! Отвечает сосудистый хирург А. А. Шубин ! Шишонин А.Ю.

DAY 2 Abs & Arms 15ish min // 1 Week New Year Challenge

40 Min Pilates Audition: FULL BODY!!

45 min full body challenging pilates flow: no equipment

30-Minute At-Home Power Walking Workout | Tanner Courtad | Low Impact Cardio

25ish Min ULTIMATE Glute Pump & Core

ТАНЦУЙ ЭТО каждый день, чтобы ЖИТЬ до 100 лет! / ЛУЧШИЕ упражнения для здоровья

25ish Min Pilates Abs & Arms