"Dica Simples Para Quem Acorda de Madrugada", "Problemas Para Tirar o Rivotril?" - [Diário do Sono]

Описание: Você acorda de madrugada e tem dificuldades para voltar a dormir? Confira nossas dicas para a internauta que nos relatou este problema.
E como valorizar o sono sem ter ansiedade e preocupação, deixando de lado o pensamento de que "tem que dormir"?
Se você tem dificuldades para parar de tomar Rivotril, você não está só! Veja o relato de nosso internauta e as dicas para lidar com este desafio.
E por fim, é possível sair do uso abusivo do Zolpidem?

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"Fazer você dormir bem é tudo de bom para nós!"

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