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O Que É Restrição do Sono? 3ro Componente da TCC-i. Coragem Contra Insônia[Tratamento Para Insônia]

Автор: Diário do Sono

Загружено: 2019-10-19

Просмотров: 5676

Описание: Nosso site: https://DiarioDoSono.com

Série de vídeos sobre os componentes da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCCi)para insônia:
0 - Resumo sobre a TCCi -    • A Terapia Cognitivo-Comportamental para In...  
1- Higiene do Sono -    • O Que é A Higiene do Sono? 1ro Componente ...  
2- Controle de Estímulos -    • O Que É O Controle de Estímulos? 2nd Compo...  
3- Restrição do Sono -    • O Que É Restrição do Sono? 3ro Componente ...  
4- Mudança Cognitiva -    • O Que É A Mudança Cognitiva? 4to Component...  
5- Modelo Conceitual da Insônia -    • Modelo Conceitual da Insônia. Como Insônia...  

O Diário Do Sono divulga a Terapia Cognitivo-Comportamental para a Insônia(TCC-i). A TCC-i é a primeira escolha para tratamento da Insônia, sendo considerada a melhor terapia. Utilize o Diário Do Sono para Vencer a Insônia.
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