Clase de Yoga para Principiantes 15 Minutos | Posturas de Yoga para Estirar Todo el Cuerpo
Автор: Luly Garza Yoga
Загружено: 2022-10-03
Просмотров: 7894
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Disfruta esta rutina de ejercicios y posturas de yoga para principiantes y aquellos que simplemente buscan mover el cuerpo y disfrutar de un buen estiramiento.
Haz este ejercicio de estiramiento por la mañana al despertar para una buena salud y llenarte de energía!
En esta clase de yoga por la mañana de 15 minutos vamos a trabajar y a estirar todo el cuerpo: cuello, hombros, espalda, piernas y cadera. Estos ejercicios te ayudarán a combatir la rigidez articular y el dolor muscular por las mañanas. Ideal para que practiques yoga en casa de forma diaria. No necesitas equipo especial, solamente tu cuerpo.
Cada vez que hago esta rutina me siento muy contenta y mi día fluye mucho mejor. Espero que tú también te sientas muy bien! Gracias por acompañarme y que tengas un gran día!
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