Clase de Yoga para Principiantes 10 Minutos | Posturas de Yoga para Estirar Todo el Cuerpo
Автор: Luly Garza Yoga
Загружено: 2026-01-24
Просмотров: 2021
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¡Bienvenid@! En este video de 10 minutoste guiaré a través de una rutina de yoga perfecta para principiantes que puedes hacer cómodamente desde casa. Estas cinco posturas súper efectivas te ayudarán a estirar todo tu cuerpo, mejorar la flexibilidad y encontrar calma interior. La mejor parte es que puedes practicar esta secuencia todos los días a cualquier hora del día.
Proponte dedicar unos minutos cada día para cuidar de ti mism@ y vas a ver cómo en menos de lo que te imaginas experimentarás una mejora significativa en tu bienestar general.
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