APRENDE la empuñadura de DERECHA 🎾 y haz estos ejercicios para el SWING | TENIS para 🐥 PRINCIPIANTES

Описание: En esta clase de tenis Javi enseña cómo coger la raqueta para el golpe de derecha y cuál es la empuñadura correcta para un jugador principiante. Además le enseña a la alumna cómo ejecutar el swing básico de este golpe.

El golpe de derecha suele ser el primer golpe que se enseña al alumno ya que normalmente es el más fácil de aprender. La derecha se ejecuta cogiendo la raqueta sólo con la mano dominante por lo tanto el jugador desde principio puede sentir algo de control al golpear pelotas.

En este vídeo, verás las siguientes secciones y ejercicios:

00:00 Introducción

00:50 Sección Uno ➡️ Cómo coger la raqueta con la empuñadura correcta

Javi recomienda coger la raqueta con la empuñadura semi-oeste porque es la más versátil sin embargo para los jugadores principiantes les puede resultar más fácil y cómodo al principio coger la raqueta con la empuñadura este.

Hay tres maneras de coger el puño para el golpe de derecha:

1️⃣ empuñadura este
puede resultar la más fácil y cómoda para principiantes que golpean la pelota a la altura de la cintura
con esta empuñadura es más difícil crear el efecto liftado y golpear las bolas altas a la altura del pecho
2️⃣ empuñadura semi-oeste
es la más versátil de todas ya que con ella se puede crear tanto el efecto liftado como el plano
con ella es más fácil golpear pelotas a la altura por encima de la cadera con lo cual es mejor para jugadores intermedios
3️⃣ empuñadura oeste
es una empuñadura para jugadores de alto nivel que devuelven las pelotas altas a la altura del pecho u hombro con efecto liftado
se suele jugar con ella casi únicamente en pistas de tierra batida ya que la pelota bota más alta que en otras superficies

02:50 Sección Dos ➡️ Aprende a mantener el codo cerca del cuerpo

El jugador aprende a poner el codo un poco cerca del cuerpo para mayor comodidad y más seguridad.

04:28 Ejercicio🎾 1: Utiliza la goma de resistencia para mantener tu codo cerca del cuerpo

05:10 Ejercicio🎾 2: Quita la goma de resistencia y golpea la derecha con el codo cerca del cuerpo

05:23 Resumen

Las principales conclusiones de esta clase de tenis para principiantes son:

👉 Utiliza la empuñadura semi oeste para poder jugar tanto con el efecto liftado como plano.
👉 Coge la raqueta del final del grip para tener control y acelerar a la vez.
👉 Pon el codo del brazo dominante cerca del cuerpo para que sea cómodo y seguro jugar teniendo la raqueta cerca del cuerpo.
👉 Abre la muñeca y el brazo hacía atrás pero no demasiado para no perder el control.
👉 Pega a la pelota delante del cuerpo y colocado de lado y acompaña el golpe hasta el otro hombro recogiendo la raqueta con la mano izquierda.

Para más información visita la página: https://fitintennis.com/forehand-grip...

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Series:
🎾 Técnica del golpe de derecha ➤ https://bit.ly/2HP2C3l
🎾 Técnica del revés a dos manos ➤ https://bit.ly/3kP4FTQ
🎾 Técnica del revés a una mano ➤ https://bit.ly/3eb3AmI
💪🏼 Preparación física con pelota BOSU ➤ https://bit.ly/2TJ241z
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¡Esperamos verte en una pista de tenis!
Con el amor al tenis.
equipo fitintennis

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