Скачать
Здоровая поясница. Интервальный движ.
Автор: Sandro_motion
Загружено: 2026-02-15
Просмотров: 152
Описание:
Здоровая поясница. Интервальный движ
Что это: круговая тренировочка для укрепления мышц, отвечающих за хорошее самочувствие нашей поясницы. Тренировочка короткая. Можно бахнуть ее, как завершение основной тренировки, можно дважды повторить последний круг, и тогда она потянет на полноценную тренировку. В целом, тренировочка не сложная, но готовьтесь испытать жжение в своих ягодицах.
Время: 11 мин. 30 сек работы, 10 сек отдыха в круге. Между кругами отдых 40 сек.
Сложность: легко/средне (сами выбираете)
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
