Movimentos Com Bola de Pilates | Para Gestantes - Inspira Yoga
Автор: SOMA Corpo e Consciência
Загружено: 2021-03-26
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Esses exercícios para fortalecimento pélvico, mobilidade de quadril e coluna vão facilitar muito sua gestação e seu trabalho de parto, favorecendo também o encaixe do seu bebê.
Você pode realizar esses movimentos em qualquer fase da gestação.
Espero que te ajude 🌻
Beijos no coração ❤️
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