Yoga com a Bola
Автор: Ana Teresa Yoga
Загружено: 2021-06-07
Просмотров: 1420
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O uso da bola na prática do Yoga aumentará a percepção de onde está o corpo no espaço. Isso leva a um movimento mais cuidadoso e ajuda a focar a atenção no momento presente, no aqui e agora. Pequenos movimentos conscientes podem ser muito significativos e transformadores.
Combinar os exercícios e respirações do Yoga com o dinamismo da bola é divertido, é criativo, ajuda a aliviar as tensões e a criar espaço no corpo.
Boa prática!
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Como se sente após a prática? Tem alguma sugestão de tema para os próximos vídeos? Deixe nos comentários, ficarei feliz em saber!
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