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【検証開始】筋トレ3ヶ月休むと身体はこうなる|サイズ&重量をリアル測定【回復シリーズ#1】

Автор: せきかんたのカラダ改善チャンネル

Загружено: 2025-11-29

Просмотров: 1214

Описание: 筋トレを3ヶ月休んだあと、
実際に筋肉がどれくらい落ちたのか?
また、今の身体サイズ・扱える重量をすべて記録しました。

今回の動画はこれから始まる
「休んだ筋肉はどれだけ戻るのか?」回復検証シリーズ の第1弾です。

視聴者さんから
「今の状態を見たい」「これからどれだけ戻るのか気になる」
というコメントをいただき、現状を正直に公開することにしました。

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【検証開始】筋トレ3ヶ月休むと身体はこうなる|サイズ&重量をリアル測定【回復シリーズ#1】

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