TREINO HIIT PARA MEMBROS SUPERIORES | SECAR E DEFINIR | COSTAS | BRAÇOS | ABDÔMEN | PEITO
Автор: Mirla Kocz
Загружено: 2020-07-02
Просмотров: 2977
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Olá!!!
Que tal trabalharmos hoje os membros superiores e abdômen de forma dinâmica para gastar muita caloria e definir?
A proposta hoje é uma sequencia de cardio, abdômen, tríceps (músculo do tchauzinho), peito e costas. Afinal, quem não quer tudo definido.
Outra dica para turbinar, é montar uma rotina de treino diário.
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