Ejercicios Para Adelgazar Rápido | HIIT Cuerpo Completo + Abdomen

Описание: ¿Quieres adelgazar, quemar grasa y marcar tu abdomen desde casa? 🔥 Esta rutina es para ti.

Entrenamiento Cardio HIIT de cuerpo entero con enfoque en abdomen, perfecto para mujeres que desean bajar de peso, reducir grasa abdominal y tonificar sin necesidad de máquinas ni gimnasio.

Trabajamos en 2 bloques de 6 ejercicios, realizando 3 series por bloque, combinando movimientos intensos de cardio con fuerza estratégica para acelerar el metabolismo y mantenerlo activo incluso después de terminar.

Aquí no solo sudas… aquí transformas tu cuerpo.

Equipos utilizados:
• Mancuernas 2 x 15 lbs
• Cuerda de saltar
• Deslizantes o toallitas

✨ Importante: Si no tienes cuerda o deslizantes, no pasa nada. No son obligatorios. Te doy variaciones para que completes la rutina sin excusas y sin limitar tu progreso.

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Aviso de responsabilidad:
El contenido de este video y de la plataforma Fitness by Vivi tiene fines educativos e informativos. Antes de comenzar cualquier programa de ejercicio, consulta con tu médico o profesional de la salud, especialmente si estás embarazada, en periodo de posparto, tienes alguna condición médica, lesión o limitación física. Realiza los entrenamientos de acuerdo con tu nivel, capacidad y estado físico. Fitness by Vivi no se hace responsable por lesiones, accidentes o efectos adversos que puedan derivarse del uso inadecuado del contenido o de la falta de supervisión médica. Gracias, Vivi.