Pilates Dos & Abdos – 20 Min Renforcement Doux pour Tous
Автор: Sandrine Rabay - Pilates
Загружено: 2025-05-04
Просмотров: 763
Описание:
Renforce ton dos et tes abdos avec ce cours de Pilates doux de 20 minutes, accessible à tous et sans matériel. Idéal pour améliorer ta posture, soulager les tensions et renforcer ton centre en toute sécurité.
Avec 10 ans d’expérience, je te guide pas à pas pour que chaque mouvement soit efficace et agréable. Pratique à la maison ou au studio et ressens les bienfaits du Pilates dès la première séance !
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