Faszientraining: Hüftbeuger dehnen mit der Faszienrolle
Автор: fitkurs
Загружено: 2019-10-15
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Lerne mit Faszien-Expertin Anja, wie du den Hüftbeuger richtig dehnen und so Rückenschmerzen loswerden kannst. Durch langes Sitzen ist der Hüftbeuger ständig eingeklemmt und verkürzt. Diese einfachen Übungen mit der Blackroll helfen.
In unserem Faszienprogramm "Meine 12 Minuten" zeigt Dir Anja noch viele weitere Übungen, mit denen Du Verspannungen lösen kannst und Dein Wohlbefinden insgesamt verbesserst.
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