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Blackroll-Übungen mit Prof. Ingo Froböse und Vanessa Blumenthal – Mobilisation
Автор: AOK - Der Gesundheitskanal
Загружено: 2015-07-03
Просмотров: 791105
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Blackroll-Übungen mit Prof. Ingo Froböse und Vanessa Blumenthal – Mobilisation. Prof. Ingo Froböse und Vanessa Blumenthal zeigen euch in diesem Clip fünf Blackroll-Übungen zur Mobilisierung, die ihr "live" sofort mitmachen könnt. Probiert es direkt aus! Über die Sprungmarken könnt ihr natürlich auch gezielt einzelne Übungen ansteuern:
0:33 Hüftgelenk
2:18 Schultergürtel
3:08 Wirbelsäule
4:40 Kniegelenk
5:47 Wirbelsäule und Oberarm
Viel Wissenswertes rund um das Thema Rücken findet ihr hier: https://www.vigo.de/de/vorbeugen/wiss...
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