مافن صحيه بالموز و الشوفان و العسل | مناسبه للأطفال و الكبار 😋🧁
Автор: Sarah’s Kitchen
Загружено: 2020-11-25
Просмотров: 832
Описание:
المكونات :
٢ موز كبار
ثلث كوب زيت زيتون أو زيت جوزهند أو زبده
نص كوب عسل إسود أو عسل نحل
نص كوب شوفان سريع التحضير
كوب و ثلاث ارباع دقيق شوفان أو دقيق قمح كامل
٢ بيضه
ربع كوب حليب
معلقه صغيره قرفه
معلقه كبيره بيكنج باودر
رشة ملح
.....
قسمت الكميه لـ ١٢ قطعه
🔥 السعرات الحراريه للقطعه = ٢١٢ سعر حراري
🔥 ٣٠ جرام كاربوهيدرات
🔥 ٨ جرام دهون
🔥 ٤ جرام بروتين
.....
تابعوني على إنستجرام : / sarahskitchen_101
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: