Mon premier cours de Hatha Yoga - débutant
Автор: Anne-Julie Yoga
Загружено: 2026-03-07
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Un premier cours de Hatha Yoga, idéal pour débuter la pratique en douceur et poser des bases solides. Cette séance permet de découvrir les postures fondamentales, d’explorer la respiration et de comprendre comment entrer et sortir des postures avec calme et précision.
Le rythme est volontairement lent et accessible, pour prendre le temps de ressentir le corps, d’installer les alignements et de se familiariser avec la pratique du yoga. Une approche parfaite pour commencer, reprendre en douceur ou revenir à l’essentiel.
👉 RDV sur mon application mobile AJY pour pratiquer avec cohérence, suivre des playlists, des parcours progressifs et bénéficier d’un véritable accompagnement dans ta pratique.
Un cours pour découvrir le yoga, construire des bases solides et pratiquer avec confiance. À ton rythme.
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