Yoga Flow - back to basics
Автор: Anne-Julie Yoga
Загружено: 2026-03-07
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Un flow yoga back to basics pour revenir aux fondamentaux de la pratique. Cette séance met l’accent sur les postures essentielles, les transitions simples et la respiration, afin de retrouver de la clarté dans le mouvement.
L’objectif est de revisiter les bases avec attention : comprendre les appuis, affiner les alignements et sentir comment le corps se déplace avec fluidité. Une pratique parfaite pour consolider les fondations, ralentir et redonner du sens aux enchaînements.
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Un flow pour revenir à l’essentiel et renforcer les bases de la pratique. À pratiquer à ton rythme.
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