Приготовление десерта, который меня сейчас мучает.

Описание: Да, я бодибилдер, но… я не сижу на диетах круглый год — и уж точно не перестаю любить НАСТОЯЩУЮ выпечку 👩🏼‍🍳

В сегодняшнем видео я расскажу, что печет бодибилдер, когда не сидит на диете. Никаких макро-дружественных замен, никаких экспериментов с протеиновыми порошками, никаких «здоровых» версий — только настоящие ингредиенты, настоящий уют и та выпечка, которую я искренне люблю готовить на своей кухне.

Бодибилдинг может быть огромной частью моей жизни, но это не вся моя личность. Я поднимаю тяжелые веса, я усердно тренируюсь… а еще я люблю масло, сахар, замедление темпа и все, что приносит удовольствие. Это видео о том, чтобы показать, что и то, и другое может существовать одновременно!

Это начало новой серии, где я буду делиться уютной, творческой стороной своей жизни, которая не всегда попадает в фитнес-контент. Если вы когда-либо думали, что бодибилдеры едят только курицу и рис, или считали, что еду нужно «заслужить», то это видео для вас!

Если вам понравилось это видео, обязательно поставьте лайк, подпишитесь и дайте мне знать, что бы вы хотели увидеть в моем следующем рецепте 🤍

Скоро появятся новые выпуски «Выпечка с бодибилдером» 🤗

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ РЕЦЕПТА:
-1 алюминиевая форма для выпечки 13x9 дюймов
-Печенье Nutter Butter ИЛИ шоколадные крекеры Грэма
-1 стакан светлого коричневого сахара
-2 палочки несоленого сливочного масла
-1 ст. л. ванильного экстракта/пасты
-1 пакет полусладких шоколадных чипсов Ghirardelli
-1 стакан арахисовых чипсов Reese's
-1 стакан слегка подсоленного жареного арахиса
-Арахисовое масло
-Соленая карамель (по желанию)
-Соль!

ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИГОТОВЛЕНИЮ:
1. Разогрейте духовку до 175 градусов Цельсия.
2. Выстелите алюминиевую форму для выпечки размером 33x23 см печеньем Nutter Butter или шоколадными крекерами Грэма.
3. Добавьте 1 стакан светлого коричневого сахара, 2 палочки несоленого сливочного масла и 1 столовую ложку ванильной пасты в кастрюлю.

4. Растопите масло и сахар на среднем огне, периодически помешивая, чтобы избежать пригорания масла и сахара.
5. После полного растопления доведите смесь до кипения и варите 3 минуты, продолжая периодически помешивать.
6. Через 3 минуты снимите с огня и немедленно вылейте смесь на печенье в подготовленной форме.

7. Поставьте форму в духовку, разогретую до 175 градусов Цельсия, на 8 минут.

8. Через 8 минут выньте форму из духовки и посыпьте сверху 1 пакетиком полусладкого шоколада.

9. Поставьте форму обратно в теплую духовку, чтобы шоколад растопился.

10. Равномерно распределите растопленный шоколад резиновой лопаткой. 11. Посыпьте растопленный полусладкий шоколад кусочками арахисовой пасты.

12. После того, как шоколад растопится, перемешайте кусочки арахисовой пасты с полусладким шоколадом.

13. Сверху посыпьте измельченным арахисом, растопленной арахисовой пастой, соленой карамелью и солью.

14. Поставьте форму в холодильник или морозильник.

15. Когда шоколад застынет, достаньте из холодильника/морозильника, нарежьте квадратами и наслаждайтесь!

🔗 Заявка на онлайн-коучинг 1:1 🔗
https://docs.google.com/forms/d/1jrp6...

♥ Подписывайтесь на мои другие социальные сети, чтобы быть в курсе моих новостей!♥
✩Instagram:   / emilyylifts  
✩TikTok:   / emilyylifts  

☼ССЫЛКИ☼
(кувшин для холодного кофе, кофейные чашки, весы и т. д.)
https://www.amazon.com/shop/emilyylif...

https://emilyylifts.com

⁑ Партнерский код EMILYYLIFTS ↓ ⁑
https://www.bonescoffee.com
https://www.theflavorgang.com
https://angelcompetitionbikinis.com