海でラクに速く泳ぐ！５つのポイント教えます
Автор: TRIATHLONLUMINA
Загружено: 2025-08-28
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少々波やうねりの強い海でもムダな力を使わず、「楽に・速く泳げる」海スイムのポイント５つを、強豪トライアスリートで指導者としても活躍するマイマイこと太田麻衣子さんがアドバイス！
トライアスロン大会のスイムパートや、OWS（オープンウォータースイム）大会のタイム改善はもちろん、レースに向けた海でのトレーニングで意識すべきポイントとしても参考になるヒント満載です♪
▼太田麻衣子さん指導
ラプレムのOWS練習会情報はコチラ
http://lapulem.jp/
▼Lumina主催
OWS練習会情報はコチラ
https://triathlon-lumina.com/category...
※いずれも海でのOWS練習会はシーズン中（３～10月ごろ）の開催
【Contents】
00:00 オープニング（ダイジェスト）
00:13 海でラクに速く泳ぐために一番大事なコト
03:52 ５つのポイント
10:05 《実践編》実際にやってみよう！
■動画＆スチール撮影／小野口健太
■編集／上村浩希
■指導：太田麻衣子さん
トライアスロンチーム・ラプレム代表 https://linktr.ee/lapulem_maiko
大学からトライアスロンを始めて日本選手権8位、U23世界選手権代表など。2022年念願のアイアンマン世界選手権（KONA）に出場を果たし、2023年も出場。目標は2025年のKONAでエイジで表彰台。今はコーチングをしながら一緒にレースを楽しむスタイルでトライアスロンを満喫中！
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