YOGA POUR ETRE SOUPLE 💃🏻 Flow Souplesse & Flexibility Tous Niveaux

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Bienvenue dans ce cours de Yoga Souplesse / Un cours complet pour travailler sa flexibilité, libérer des tensions, étirer en douceur & conscience tout le corps 🌼
Quelques postures abordées :
Petite Sirène
1/2 lotus
Pince jambes croisées
Down Facing Dog
Pigeon / Kapotasana + Pigeon Royal
Lézard & variantes
Ninja
Tete de vache
Paschimottanasana / Pince assise
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Je suis kinésithérapeute, professeure de Yoga & Pilates, et je vous propose avec Julien sur notre chaîne Youtube Petit Bouddha :
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