30 MIN YOGA FLOW | Routine pour s’étirer et se sentir bien
Автор: Maud
Загружено: 2026-03-11
Просмотров: 126
Описание:
♡♡ Niveau intermédiaire accessible
Une séance de yoga fluide pour mobiliser tout le corps et retrouver de la fluidité dans tes mouvements ! ☀️
On va améliorer notre mobilité, renforcer le corps en douceur et travailler notre équilibre ! Une pratique idéale pour relâcher les tensions 🙏
🎬 Programme de la séance :
Ouverture & intention : 00:00
Yoga flow : 01:33
Savasana : 24:36
Clôture : 29:32
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