YOGA DU MATIN 15 Min 🐝 Réveiller son corps & être en forme toute la journée 🕺🏻

Описание: Cours de Yoga Dynamique idéal pour se réveiller et pratiquer dès le matin.

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Bienvenue dans ce Yoga du Matin ! Le début de la journée est pour moi un des meilleurs moments pour pratiquer le Yoga pour plusieurs raisons :
Réveiller son corps, ses muscles & articulations, sa respiration
Mettre en place une routine positive qui booste (au lieu de traîner au lit et d'être en retard)
Sentiment de bien-être, gratitude & énergie toute la journée
Facile à mettre en place, il suffit de se réveiller 30 minutes plus tôt (pas les contraintes organisationnelles du soir)

Alors, c'est parti ensemble 🙏🏻

Je suis kinésithérapeute, professeure de Yoga & Pilates, et je vous propose avec Julien sur notre chaîne Youtube Petit Bouddha :
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