Cómo empezar a comer mejor? Ideas FACILES y SANAS para DESAYUNO, ALMUERZO, MERIENDA y CENA
Автор: Sofía Butti - Nutricionista
Загружено: 2025-07-12
Просмотров: 1608
Описание:
En este video te doy ideas simples y realistas para empezar a comer saludable sin complicarte. Hablamos de cómo armar tus platos con proteínas, carbohidratos y fibra, cómo organizar tus comidas (desayuno, almuerzo, merienda y cena), y también despejamos algunos miedos comunes sobre la alimentación.
Si sentís que no sabés por dónde arrancar o querés comer mejor sin caer en dietas restrictivas, este video es para vos.
💬 Contame en los comentarios cuál de estas ideas vas a probar hoy!
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