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Cómo empezar a comer mejor? Ideas FACILES y SANAS para DESAYUNO, ALMUERZO, MERIENDA y CENA

Автор: Sofía Butti - Nutricionista

Загружено: 2025-07-12

Просмотров: 1608

Описание: En este video te doy ideas simples y realistas para empezar a comer saludable sin complicarte. Hablamos de cómo armar tus platos con proteínas, carbohidratos y fibra, cómo organizar tus comidas (desayuno, almuerzo, merienda y cena), y también despejamos algunos miedos comunes sobre la alimentación.

Si sentís que no sabés por dónde arrancar o querés comer mejor sin caer en dietas restrictivas, este video es para vos.

💬 Contame en los comentarios cuál de estas ideas vas a probar hoy!

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