Dietas vs Hábitos
Автор: Sofía Butti - Nutricionista
Загружено: 2025-05-11
Просмотров: 630
Описание:
En este episodio hablamos del famoso bucle de las dietas y por qué tantas veces sentimos que empezamos de nuevo sin lograr un cambio real. Te cuento por qué enfocarte en los resultados puede ser agotador y cómo construir hábitos sostenibles puede transformar tu vínculo con la comida, tu cuerpo y tu bienestar. También comparto estrategias prácticas basadas en el libro Hábitos Atómicos de James Clear.
Si te gustó este episodio, suscribite para no perderte los próximos.
Podés seguirme en TikTok e Instagram como @sofibuttinutricion para más contenido sobre alimentación, hábitos y salud integral✨
#nutricionconsciente #alimentacionsaludable #dietas #cambiodehabitos #cambiodehábitos #nutricionista #nutricion #habitosatomicos
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
