Скачать
TREINA COMIGO EM CASA #08 - Abdominais Fortes e Desafio 13 Minutos!
Автор: Dicas do Salgueiro
Загружено: 2020-03-23
Просмотров: 26253
Описание:
Exercícios de core e ombro. Depois 5 Rondas no Mínimo tempo possível!
Precisas de - toalha, corda de saltar e mochila com peso
Treino:
3 x Exercícios de Core (Roller, L-Sit, Plank Slide)
5 Rondas:
20 Agachamentos
20 Flexões
50 Double Unders / 100 Singles
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
