Почему РАЗГРУЗКА так важна для калистеники
Автор: Cruz Kotarski
Загружено: 2023-07-01
Просмотров: 1720
Описание:
Самый НЕДООЦЕНЕННЫЙ элемент тренировочной программы — это, безусловно, разгрузочная неделя.
💥Свяжитесь со мной здесь:
►Мой Instagram: / cruzkotarski
►Мой TikTok: https://www.tiktok.com/@cruzkotarski?...
💪Оборудование, которым я пользуюсь лично:
(Код: "CRUZ10" для скидки 10% на ваш заказ и поддержки)
https://pullup-dip.com/?ref=cruzkotarski
🏆Главы:
0:00 Что такое разгрузка? И как она работает?
2:37 Разгрузочная тренировка с тягой
6:42 Обед после тренировки и загар
9:43 ВРЕМЯ ГИМНАСТИКИ!!
🎥Другие видео, которые вам могут понравиться:
Формирование атлетичных ног | Программа для ног и пресса: • Building Athletic Legs | Leg & Ab Routine
ИНТЕНСИВНАЯ тренировка «Планш» | Пробую что-то страшное...: • INTENSE Planche Workout | Trying Something...
#калистеника #калистеника #разгрузка
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
