Starke Füße in 5 Minuten | effektives Kurzworkout gegen Fußprobleme - schaffst du alle Übungen?
Автор: Kraftfuß
Загружено: 2020-04-03
Просмотров: 2175
Описание:
Dieses Kurzworkout ist schon etwas fortgeschritten was die Übungen angeht und wird im Stehen ausgeführt. Die meisten Übungen funktionieren aber auch im Sitzen.
Solche 5-Minuten-Workouts sind als Motivation, Einstieg oder zur Abwechslung sehr gut geeignet, erfordern aber eine mehrmalige Ausführung pro Woche um einen guten Trainingseffekt zu erzielen. Dafür lassen sie sich perfekt in den Alltag integrieren.
So tut man etwas für die Gesundheit und Widerstandsfähigkeit der eigenen Füße, auf denen wir ja schließlich jeden Tag herum laufen. Ohne Training und Pflege neigen sie sonst bei unserem modernen Lebenswandel leider dazu, irgendwann Schmerzen und Fehlstellungen zu entwickeln.
Komm dem zuvor und tu selbst etwas für deine Fußgesundheit, bevor später einmal Physiotherapeut oder Chirurg heran müssen. Zum Glück sind viele Probleme so vermeidbar.
Hier geht's zum Blogeintrag mit weiteren Infos: https://thestrongfoot.com/5-minuten-w...
Schau doch mal auf Instagram vorbei: / thestrongfoot
Oder besuche meinen Blog: https://www.thestrongfoot.com
#Fußgesundheit
#Fußtraining
#Physiotherapie
#Fußgymnastik
#FunktionellesTraining
#5MinutenWorkout
#Kurzworkout
Musik: The 126ers
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
