शुरुआती योगा अभ्यास दिन 11 | Beginner's series DAY 11 in HINDI | Yoga for beginners in hindi
Автор: YogRiti
Загружено: 2020-04-10
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यह शुरुआती योगा अभ्यास का दिन 11 है । यह सीरीज़ इस तरह से बनाया गया है कि कोई भी व्यक्ति योगा को आराम से समझ पाए और योग का लाभ उठा सके ।
इस वीडियो में मैंने समझाया गया है
सुखासन
साँसों पर ध्यान
कंधों की स्ट्रेचिंग
भारमानासन
शिषोसन
हाथों की स्ट्रेचिंग
वीरभद्र आसन
वीरभद्र आसन
शवासन
कपालभाति
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आप मुझसे इंस्टाग्राम पे कनेक्ट कर सकते हैं
/ prakash.shristi
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